Question - Réponse : se réveille toutes les 30minutes
Bonjour, mon fils a 1an et avant cette semaine ces nuits ce passer convenablement. Mais la depuis quelques jours il se réveille toutes les 30-45minutes il ne veut pas ce recoucher apart dans nos bras et vers 3h du matin il es réveiller à ne plus vouloir se rendormir à part dans notre lit... Avez vous des conseils svp
patient
Cher(e) Patient,Bonjour Élodie,je vous remercie pour votre question.dans un premier temps, comme les troubles du sommeil sont très récent, je vous conseille de consulter votre médecin traitant pour être sûr qu'il n'est pas un problème d'infection, de digestion ou autre.ensuite, si tout est normal, je vous déconseille de céder. Il est tout à fait possible qu'ils vivent une période d'angoisse de séparation. si vous souhaitez et que vous dormez avec lui, il va comprendre que c'est une façon pour lui de vous avoir près de lui en permanence.pour vous aider, je vous conseille donc plusieurs choses: - mettre en place un rituel du coucher avec une histoire, des caresses ou une petite chanson.- avoir une chambre avec une température ambiante autour de 20 degrés, pas trop chaude et avec une petite veilleuse, ou bien la porte entrouverte si les bruits de la maison ne le dérange pas.- avoir une peluche ou un doudou qui sert l'objet transitionnel. C'est-à-dire qui lui permet de se rassurer la nuit lorsque vous n'êtes pas présent.- s'il se réveille, ne vous précipitez pas dans sa chambre. Attendez quelques minutes, puis si les pleurs continuent après 15 20 minutes, aller vers lui, rassurer le, faites-lui un petit câlin et explique-lui que c'est la nuit et qu'il doit maintenant dormir.- laissez-le dans son lit toute la nuit, ne le mettez pas avec vous dans votre lit.il faut faire preuve de fermeté et de patience, mais petit à petit, en lui expliquant bien qu'il est grand et qu'il doit dormir dans son lit et que chacun a son propre vie, il pourra trouver les ressources pour se rassurer progressivement.je reste à votre disposition si vous avez besoin.prenez soin de vous :)Bien cordialement,Ceci n’est pas une consultation et n’a pas pour objet de la remplacer. Mes Docteurs n’est pas un service d’urgence.